Sheila Quintaneiro
Terapias Ayurvédicas
Esta é o momento de cuidar de você. As Terapias Ayurvédicas seguindo os conceitos da Medicina Tradicional Indiana, reconhecida pela Organização Mundial da Saúde, nos dá muitas opções que lhe proporcionará maior relaxamento e bem estar. Em caso de dúvidas, entre em contato para conhecer melhor cada terapia. Abaixo temos alguns dos nossos tratamentos. Atendimentos presenciais no Shiva Studio em Trancoso e online na plataforma Zoom. Temos o pacote de Day Spa também. Agende sua consulta. Veja algumas das opções. Você vai se surpreender com os resultados.
Rever sua rotina é fundamental quando sua saúde está em desordem.
O Ayurveda nos auxilia nesse nesse aspecto. Incluindo a auto massagem, o Yoga, meditação e relaxamento e hábitos alimentares. Vamos acompanhar passo à passo, auxiliando você nesse processo de transformação e melhoria de qualidade de vida.
A Culinária Ayurvédica irá lhe proporcionar um equilíbrio interno, através do temperos, fazendo um detox inicial. DE acordo com o seu dosha você poderá escolher os melhores alimentos que lhe dará saciedade e ter acesso a receitas deliciosas da culinária indiana e brasileira também com adaptações. Terá um cardápio semanal incrível para você preparar. Pois somos o que comemos diz a sabedoria japonesa. Cardápio com opção de dietas vegetarias, veganas, mediterrânea, pescetariana.
A Yoga Terapia Ayurvédica deve ser aplicada após a análise do Dosha e à partir daí vamos determinar uma série adequada `a cada biotipo, podendo fazer uso de acessórios. Incluiremos, asanas, posturas, pranayamas, exercícios respiratórios, mudras, gestos neuromusculares, bandhas, fechaduras corporais que ajudam a energia a subir para o nosso cérebro nos energizando, meditação, que melhora a concentração e acalma a mente e finalmente o yoga nidra que é um relaxamento profundo do nosso ser.
A Fitoterapia tem um baixo índice de toxidade e portanto de efeitos colaterais indesejáveis. Ajuda no DETOX, eliminação de ama, toxinas no nosso organismo, diminuição de radicais livres, e portanto promovendo a saúde e bem estar. De acordo com cada biotipo e as questões apresentadas podemos preparar para você, chás, xaropes, pomadas geléias caseiros sem conservantes químicos específicos para cada caso.
A Reflexologia é uma técnica de tratamento por meio de estímulos em uma área reflexa.
Existem pontos nos pés que refletem a situação da saúde do corpo humano por inteiro. Por isto, estimulam-se estas áreas para aliviar dores, distúrbios orgânicos, emocionais (leves) e de várias partes do corpo, gerando assim um grande equilíbrio corporal, da maneira mais simples possível. É seguida de um escalda pé com ervas e flores. Seus pés serão massageados e à seguir um maravilhoso escalda pés de acordo com o seu dosha.
Shiro quer dizer cabeça e abhyanga untar com óleo massageando. Este tratamento é iniciado através de uma massagem leve, que começa na cabeça, o pescoço e nos ombros. Este tratamento alivia enxaquecas, stress, problemas mentais, queda de cabelo, insônia, constipação, indigestão, obesidade, etc. É feito com o óleo adequado ao seu dosha.
A Massagem Ayurvédica, Abhyanga promove um padrão respiratório mais profundo e natural. Fazendo-a regularmente relaxa os músculos, os nervos, os ossos e o corpo inteiro. Auxilia o sistema digestivo, mantendo o equilíbrio e a circulação correta dos gases do corpo; induz o sono profundo, aumenta o apetite, e geralmente torna a vida mais alegre. Relaxa, alivia dores, melhora a circulação, restabelece o equilíbrio e a harmonia do corpo, da mente e do espírito. Rejuvenesce, melhora a visão, tonifica e hidrata a pele.
Panchakarma, são as ações que promovemos para a total limpeza, desintoxicando nosso organismo. Devem ser feitas de preferências nas estações amenas, outono e primavera. Eliminando o excesso do dosha. Promovendo bem estar e muita saúde: para Vata: Basti ( enema- limpeza dos intestino grosso), Pitta: virecchana, purgação (limpeza do intestino delgado) e rakta moksha (limpeza do sangue) Kapha, Vamana, (emesis), limpeza do estômago, Nasya, limpeza das narinas e do sinus.
Não só do rosto o ayurveda cuida, no Rasayana corporal, o udduarthan ajuda a melhorar a celulite, reduz medidas e elimina as células mortas, trazendo mais brilho e saúde a pele, através de massagens com drenagem linfática, uso de óleos específicos e pós adequados a esfoliação.
Rasayana é um tratamento Ayurvédico que inclui yogaterapia, meditação, massagem corporal e facial, banhos à vapor, que rejuvenesce a mente, o corpo, a alma. Dá tônus à pele, fortalece todos os sistemas corporais, proporcionando bem estar e promovendo a longevidade.
No Tratamento Facial através da massagem que ajuda a evitar e atenuar marcas de expressões e rugas. É feito com substâncias naturais como óleos e cremes nutritivos naturais, como alóe vera, pó de sândalo, argila e ervas medicinais para rejuvenescer, hidratar e tornar você mais bela.
Dizem que o Tarot Egípcio é o original. Possui 78 arcanos, maiores e menores, mas não possui naipes como o Tarot de Marseille (de origem francesa). Dizem que os Egípcios, para que a sabedoria do seu povo fosse divulgada e não desaparecesse, transformaram o livro de sabedoria deles em lâminas do Tarot. Você pode saber sobre seu passado presente e futuro, no setor do amor, trabalho, saúde, família, viagens etc. É extremamente terapêutico. Uma luz no seu caminho.
Shirodhara
somente presencial
O Shirodhara é uma técnica deliciosa, que ajuda a tratar problemas relacionado a mente, com ansiedade, síndrome do pânico, parkinson, também tensões na cervical, problemas na ATM, insônia, etc. É feito derramando um óleo específico aquecido na testa, para as pessoas do dosha vata. Leite medicado para o dosha kapah, e bauttermilk para o dosha pitta. É acompanhado de massagem nas costas e na face.